毎日5杯程飲んでしまう程のコーヒーの好きの私は、コーヒー嫌いの妻から毎日のように口臭を指摘されていました。本音口コミ！ブレスマイルウォッシュの効果から解約方法までを完全レポート！

初めの頃は、毎回歯を磨くようにいていたものの、それも面倒になってきた為、どうしたものかを考えました。

そこで行き着いたのは、マウスウォッシュです。リステリンクールミントゼロという商品を使うようになりました。

リステリンクールミントゼロは、口内の殺菌効果が高く、歯垢の付着などを予防してくれる効果があります。

口臭の原因に、口内健康が関わっていると思った私は、このマウスウォッシュにかけることにしました。

正直なところ、期待半分という感じで購入し、早々に使用してみたところ、使ったその日のうちから口内の粘り気などがサッパリとなくなり、

口内が健康になったかのような感覚になりました。妻からも「コーヒーの臭いがしない！」と驚かれる程の効果でした。

やはり、口内の健康状態が口臭につながっているという想定は正しかったようです。

20代の頃は特別気にしていなかった口内健康。年齢を重ねるにつれて、徐々に気になりだしたこともあり、今回のマウスウォッシュは、目からウロコでした。

歯などの治療には、かなりお金がかかるようなので、毎月600円程度の出費程度なら、これからも利用しようと思っています。

口臭の原因はいくつもあります。一つが歯垢です。歯垢が残ってたりしますとそこが物凄く臭くなるということがあるでしょう。口臭ですが、まずは歯磨きでしよう。歯磨きといっても実はかなりしっかりと出来ている人は少なかったりします。歯磨きの指導なんかをやっている歯医者さんもあったりするくらい、一般の人は歯磨きが完全にできているとは言い難いというのが実情なのです。これが口臭の原因になっているということも結構あったりするので、そこから改善するようにしましょう。

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なんだかんだで地味に役に立つのが電動歯ブラシです。細かく振動して歯をブラッシングしてくれるということになりますので磨き残しというのをかなり少なくしてくれる、ということになります。ブラッシングというのは色々と細かい点があるでしょうがそうしたことをした上で、歯間ブラシなんかも利用したほうがよいでしょう。

電動ブラシでもなかなか歯と歯の間をがっつりと磨き上げるというのは難しいのです。歯磨きこそが、口臭対策の最たるものであり、最初にやるべきことであり、基本的には効果が期待できるものになっています。臭さというのはこうしたことから改善していくということがてきるようになります。

口臭の原因には、口の中の乾燥や虫歯、歯周病、歯石など様々なようです。しかし、その原因のほとんどは口の中にあるようです。中には緊張やストレスといった精神的なものが原因になっているものもありそうですが、ここでは手ごろに改善できる対策である毎日の歯磨きについて歯医者に行った経験を踏まえながら書きたいと思います。口臭を抑えるための対策としてまず見直すのは歯磨きだと思います。

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歯医者では歯と歯茎の間の歯周ポケットを最優先で磨くように言われます。力を加えすぎず小刻みに歯ブラシを動かして磨くのが大切です。ここまでは実践されている方も多いと思います。そして歯磨きに比べて意外と軽視しがちなのがデンタルフロス、いわゆる糸ようじの大切さです。私は歯医者にいくまではフロスをほとんど
使っていなかったのですが、歯と歯の間の歯ブラシでは磨ききれない部分の歯垢を落とすためには欠かせないアイテムのようです。

フロスは費用があまりかかりませんし、意外と重要な役割を果たしてくれます。また、もし最後に歯医者に行ってから数年経ってしまっている場合は歯医者に行って検診を受けてみるのも大切だと
思います。落とせなかった歯垢が歯石になると口臭がするようになるようですし、歯石はほとんどなくても初期段階の虫歯ができていることもあります。歯医者さんに口の中の状態を診てもらい状態を把握することが口臭の改善への近道になるかもしれません。